做錯(cuò)這一步導(dǎo)致你用逆流式游泳池游泳減肥越來越胖

炎炎夏日，很多奮斗在減肥路上的人已經(jīng)紛紛轉(zhuǎn)向用逆流式游泳池游泳減肥，游泳既有樂趣又不需要揮汗如雨那般辛苦。但有人通過游泳減肥，反而越游越胖，這是怎么回事？

有專家指出是因?yàn)檫\(yùn)動量不足導(dǎo)致的。運(yùn)動過程中，能量消耗分3個(gè)階段完成，分別是糖代謝、脂肪代謝、蛋白質(zhì)代謝，減肥其實(shí)是通過脂肪消耗達(dá)到效果。如果要減肥，每次游泳時(shí)間應(yīng)在40分鐘以上，才開始消耗脂肪。

現(xiàn)在我們知道為什么游泳減肥會越來越肥了，是因?yàn)檫\(yùn)動量不足的原因?qū)е碌摹Ｒ虼宋覀兗抑杏心媪魇接斡境氐模欢ㄒ朴诶眠@種游泳池。這種游泳池減肥效果是普通游泳池的好幾倍。

逆流式游泳池,

因?yàn)檫@種逆流式游泳池，內(nèi)置有層流推進(jìn)器，它可以讓泳池的水流動起來，人只要逆著水流方向游泳，流動的水形成阻力，增大游泳的難度，在這種情況下游泳必定更費(fèi)勁、更容易消耗脂肪。而且逆著水流方向游泳可以不停地游泳，不用調(diào)頭，就像跑步機(jī)一樣。

戴高樂是逆流式游泳池廠家，他們的逆流式游泳池有12種逆流水速，即便你是游泳高手，也能精準(zhǔn)找到適合自己的無限暢游的水速。還有水療spa功能，游泳過后做個(gè)spa，也是運(yùn)動過后一種放松。同時(shí)，游泳過后還需要節(jié)食，可以大量補(bǔ)充水分和一定的蛋白質(zhì)，并注意膳食纖維的攝入。

逆流式游泳池廠家